Approche naturopathique du deuil et de sa prise en charge
Le deuil est une expérience universelle qui survient suite à la perte d’un être cher.
Il englobe un large éventail d’émotions, allant de la tristesse à la colère, de la sidération au désespoir. La naturopathie, en tant qu’approche holistique peut offrir un soutien précieux dans le processus de deuil.
Dans cet article nous explorerons comment la naturopathie peut apporter de l’aide dans la prise en charge du deuil en nous mettant à l’écoute et en maintenant un équilibre émotionnel et physique pour prévenir le deuil pathologique.
Le deuil peut entrainer un stress et une anxiété considérables
Pour gérer ces émotions la naturopathie propose différentes techniques telles que la respiration profonde, la méditation guidée, la régulation émotionnelle, les fleurs de Bach, les huiles essentielles, la phytothérapie. L’écoute bienveillante permettra à notre client(e) de se sentir reconnue et légitime dans son chagrin. Il n’existe pas de hiérarchie dans le deuil.
L’alimentation aura toute son importance, en effet pendant la période de deuil l’appétit peut être perturbé et une alimentation équilibrée, avec des fruits et légumes de saison, des superaliments riches en antioxydants, sera essentielle pour soutenir le corps et l’esprit.
Éviter si possible les aliments transformés et riche en sucre
Le processus de deuil peut affaiblir le système immunitaire, le naturopathe veillera à maintenir et à renforcer le système immunitaire en conseillant une alimentation équilibrée, en encourageant l’endeuillé(e) à pratiquer une activité physique quotidienne, à avoir un sommeil de qualité, à pratiquer la respiration consciente, à écrire son ressenti, à écouter son corps, sa tête, son coeur.
La naturopathe peut être en lien avec le médecin traitant pour une prise en charge complète
La naturopathie offre une approche holistique et complémentaire dans la prise en charge du deuil.
En associant l’écoute, les techniques de gestion du stress, un soutien émotionnel, une alimentation équilibrée, un maintien et/ou renforcement du système immunitaire, un soutien physique, la naturopathe peut aider l’endeuillé(e) à traverser cette période si difficile de manière saine et résiliente.
La naturopathe ne remplace pas le médecin, les traitements médicaux conventionnels, le soutien psychologique.
La prise en charge du deuil nécessite une approche multidisciplinaire
Chaque individu est unique et peut nécessiter des recommandations spécifiques en fonction de sa situation et de ses besoins.
Il est important que la personne endeuillée se sente complètement en confiance et libre avec la naturopathe, le médecin, la psychologue, la thérapeute du deuil…
Les fleurs de Bach notamment Star of Bethléem et Rescue peuvent vous aider dans cette période douloureuse. N'hésitez pas à venir consulter une naturopathe.
Marie-Laure Sabourin-Alexandre
