

Technique de libération émotionnelle (EFT): se libérer des émotions négatives
Parmi les techniques dites de psycho-énergétique, l’EFT (Emotional Freedom Technique) privilégie une approche holistique. Grâce à un...


9 exercices pour mieux se connaitre
Pour se connaître soi-même, il faut être capable de s’auto-observer. Il faut avoir la capacité d’analyser son existence, ses pensées, ses...


Ma formule contre les troubles du sommeil
Quelles que soient leurs formes : difficulté d'endormissement ou réveils trop précoces ou réveils nocturnes, les insomnies peuvent...


Savoir dire non
La construction du "non" dans l'enfance Il constitue dès l’enfance un marqueur d’affirmation de soi. Encore aujourd’hui, on considère ce...


Boostons notre dopamine !
par Sophie Macheteau Savez-vous qu’il existe un neurotransmetteur, qui est aussi une hormone, appelé dopamine, présent dans notre corps...


Réchauffons nous!
Le froid est bel et bien là. Avec lui, son lot de désagréments comme les mains et les pieds froids. Normal, le sang quitte nos extrémités...


Les Oligo-éléments pour la peau
Cinq oligo-éléments jouent un rôle biologique reconnu sur la peau : le cuivre, le manganèse, le sélénium, le silicium et le zinc....


Comment aider votre enfant à exprimer puis gérer ses émotions ?
Jean qui rit… Jean qui pleure… face à l’expression de ses émotions, l’enfant peut parfois vous décontenancer ! Nous vous expliquons dans...


Déconstruire certains mythes contre-productifs avec la neuroscience
La science et la technologie aident à structurer et à traiter l’information (les données). Mais elles aident aussi à mieux comprendre...







